Além da intensidade do esforço, a confiança pode muito bem ser o fator mais importante para a produção da melhor taxa de progresso no treino. Sem confiança na sua capacidade de produzir bons resultados, um praticante raramente será capaz de os produzir e nunca na proporção dos esforços despendidos.
Não é intenção do autor entrar nos possíveis fatores causais desta situação. Nem se pretende que estes fatores sejam identificados ou compreendidos, muito pelo contrário, embora exista um grande número de teorias sobre este assunto, o autor tem pouca ou nenhuma confiança em qualquer uma das teorias que lhe chegaram ao conhecimento e absolutamente nenhuma intenção de se envolver num relato detalhado de tais teorias.
Mas, sem qualquer sombra de dúvida, é claro que a falta de confiança num determinado modo de treinamento pode, e provavelmente irá, reduzir os resultados produzidos por tal num grau acentuado. Um efeito semelhante, embora oposto, está bem estabelecido no campo da medicina: o efeito placebo.
Em alguns casos concordo plenamente com os métodos praticados pelos treinadores na tentativa de inspirar confiança, e em alguns casos não concordo com os métodos praticados. Mas os meus gostos ou desgostos pessoais não têm a menor importância. O que conta são os resultados, e qualquer método razoável – e alguns métodos aparentemente irracionais – que produza os resultados requeridos deve ser praticado.
Eu poderia quase literalmente martelar este ponto, com centenas de exemplos de casos em que a confiança – ou a falta de confiança – influenciou grandemente a produção de resultados do treino físico, mas nenhuma repetição pode tornar os pontos acima mais claros.
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