skip to main | skip to sidebar
The H.I.T. Way - Arthur Jones e a Alta Intensidade

domingo, 25 de janeiro de 2009

Artigos Próprios do The H.I.T. Way

 

  • A Ciência por Trás da Contração Muscular
  • A Importância do Treino com Pesos Livres e da Amplitude de Movimento
  • A Rosca Direta Perfeita de Vince Gironda
  • Características Fisiológicas Envolvidas no Desenvolvimento das Panturrilhas
  • Controlando o Cortisol
  • Creatina
  • Criando uma Hipótese Explicativa para o Desenvolvimento Muscular
  • Equipamentos Interessantes
  • Expansão da Caixa Torácica
  • Fisiologia da Ação Muscular Negativa
  • Hiters
  • O Tônus Muscular
  • Supino: Pegada Regular ou Pegada Longa?






Nota: os artigos estão ordenados por ordem alfabética e não por data de publicação!
Autor André Lima Vilela às 14:00

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial
Assinar: Postar comentários (Atom)

Translate

Pesquisar no The Hit Way

O Blog

A intenção deste blog é tornar acessível a todos (sem intuitos financeiros) os conhecimentos do Treino de Alta Intensidade (H.I.T.) idealizado primeiramente por Arthur Jones, o criador da Nautilus, assim como divulgar ideias também de outros autores e demais assuntos no ramo do desenvolvimento físico.
Sendo essa a intenção do blog, fica a cargo de cada qual segui-lo ou não!

Arthur Jones

Arthur Jones
O 'pai' do Treino de Alta Intensidade

Arquivo do Blog

  • ● Artigos Próprios do The H.I.T. Way
  • ● Artigos de Terceiros
  • ● Biografias
  • ● Arthur Jones Collection
  • — Nautilus Bulletin #1
  • — Nautilus Bulletin #2
  • — Nautilus Bulletin #3
  • — Articles by Other Industry Leaders
  • — Iron Man Articles
  • — Nautilus & Athletic Journal Articles
  • ● "Mike Mentzer Collection"
  • — Heavy Duty
  • — Heavy Duty II - Mind and Body
  • — Heavy Duty Nutrition

DOWNLOADS

  • Arquivos de Publicações do BLOG

Arquivo Cronológico

  • ►  2023 (85)
    • ►  dezembro (6)
    • ►  novembro (15)
    • ►  outubro (15)
    • ►  setembro (28)
    • ►  agosto (21)
  • ►  2020 (1)
    • ►  julho (1)
  • ►  2017 (6)
    • ►  abril (1)
    • ►  março (5)
  • ►  2013 (15)
    • ►  outubro (2)
    • ►  setembro (7)
    • ►  agosto (6)
  • ►  2012 (1)
    • ►  março (1)
  • ▼  2009 (101)
    • ►  novembro (17)
    • ►  outubro (72)
    • ▼  janeiro (12)
      • Heavy Duty II - Mind & Body
      • Heavy Duty
      • Nautilus & Athletic Journal Articles
      • "Mike Mentzer Collection"
      • Iron Man Articles
      • Nautilus Bulletin #3
      • Articles by other Industry Leaders
      • Arthur Jones Collection
      • Nautilus Bulletin #1
      • Artigos Próprios do The H.I.T. Way
      • Heavy Duty Nutrition
      • Nautilus Bulletin #2

Fisiculturistas

  • Arnold Schwarzenegger
  • Branch Warrem
  • Casey Viator
  • Danny Padilla
  • Mike Mentzer
  • Paul Dillet
  • Sergio Oliva

Caixa de mensagens

Visitantes do mundo

Assuntos

Academia (1) Actina (1) Alongamento (2) Amplitude de Movimento (2) Arnold Schwarzenegger (3) Arthur Jones (68) Aumento da Caixa Torácica (1) Branch Warrem (1) Cadência (1) Casey Viator (4) Catabolismo (1) Contração muscular (1) Cortisol (1) Creatina (1) Danny Padilla (2) Dave Draper (1) Deland (1) Descanso (2) Determinação (1) Dieta (2) Ell Darden (1) Equipamentos (2) Esforço (1) Esteróides Anabolizantes (3) Experimento Colorado (1) Fáscia (1) Franco Columbu (1) Frequencia (1) Ginasio (1) Gold's Gym (1) Heavy Duty (4) Idade (1) Intensidade (3) Intervalo (1) Ken Waller (1) Mike Mentzer (6) Miofibrilas (1) Miosina (1) músculos antagonistas e agonistas (3) Nautilus (63) Negativa acentuada (1) Overtraining (1) Panturrilhas (1) Paul Dillet (1) Pesos Livres (4) Pré-Exaustão (1) Pullover (1) Ray Mentzer (2) Repetições (1) Sergio Oliva (2) Supino (1) Suplementação (1) Tom Platz (1) Tônus Muscular (1) Treinamento (3) Treinamento para Mulheres (1) Volume (2)

Sites Interessantes

  • "Eu'sinestésicos"
  • Arthur Jones, MedX, and Nautilus Exercise Principles
  • Central do Fisiculturismo
  • Eugen Sandow & The Golden Age of Iron Men
  • HARD TRAINING PIT STOP
  • Oldtime Strongman Strength Training Equipment Books and Courses
  • Segunda Guerra Filmes Download
  • Strength Oldschool - Bodybuilding and Strength Training
  • The Tight Tan Slacks of Dezso Ban
  • Vento Bêbado

Quem sou eu

Minha foto
André Lima Vilela
Ver meu perfil completo

Seguidores

 

Mike Mentzer

Mike Mentzer
Desenvolvedor da metodologia Heavy Duty