Capítulo 3 do livro Heavy Duty, de Mike Mentzer
Quando se considera que a abordagem intelectual dominante do número crescente de autodenominados “experts” no campo do fisiculturismo é caracterizada por aproximação, contradição, equívoco e evasão, não é de se admirar que toda uma geração de fisiculturistas (incluindo muitos dos principais campeões) se encontre desnorteada e sem orientação racional. No entanto, deixe-me assegurar àqueles que se recusam a deixar morrer a chama da sua paixão por um corpo mais musculoso, que, tendo alguma consciência do papel dos fatos, da lógica e da razão nas suas vidas: existe uma ciência do fisiculturismo e pode ser compreendido por qualquer pessoa disposta a exercer o esforço necessário.
Toda ciência representa a tentativa de identificar metodicamente os fatos da realidade e de compreender os princípios subjacentes à sua organização e comportamento. A ciência do fisiculturismo começa onde qualquer ciência começa: com o reconhecimento de que a realidade é um objetivo absoluto, não um fluxo indeterminado e giratório. O fato de a realidade e as suas leis (as leis da física) serem imutáveis é o que torna possível à NASA enviar homens à Lua e trazê-los de volta em segurança. Da mesma forma, o fato de os princípios da anatomia e da fisiologia serem universais e não estarem sujeitos a alterações arbitrárias, é o que torna possível a existência da ciência médica como uma disciplina viável. Em outras palavras, se as células, órgãos e músculos de cada indivíduo fossem constituídos e funcionassem de maneira diferente, os médicos não poderiam fazer diagnósticos, realizar cirurgias, ou dispensar medicamentos. Deveria ser óbvio, portanto, que uma vez que o universo é um absoluto de identidade clara, guiado por um conjunto imutável de princípios, só pode haver uma ciência válida para qualquer coisa, incluindo física, astronomia, medicina – e musculação.
Os tradicionalistas do fisiculturismo afirmam que não existem princípios objetivos e universais de exercício. Eles insinuam que a questão de como treinar melhor para desenvolver músculos maiores é arbitrária e subjetiva, e não racional e científica, e então se contradizem ao exortar que todos os fisiculturistas treinam da mesma maneira. Embora seja verdade que cada um de nós é diferente no sentido de que cada indivíduo possui a marca de uma personalidade ímpar e insubstituível, somos todos essencialmente iguais anatomicamente e fisiologicamente. Segue-se, logicamente, que as alterações bioquímicas que resultam no crescimento muscular são as mesmas em todos os indivíduos. Além disso, o estímulo específico necessário para induzir essas alterações bioquímicas seria o mesmo para cada membro da espécie.
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